Vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không?

Rate this post

Uống bia là sở thích và thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, cần uống bia đúng cách để không gây hại cho sức khỏe. Nhiều người vẫn thắc mắc ăn cơm và uống bia cùng lúc có tốt không?

Ăn cơm và uống bia cùng lúc có tốt không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vừa ăn vừa uống bia được coi là tốt hơn so với việc chỉ uống bia mà không ăn. Cơm có nhiều tinh bột và chất xơ giúp ngăn cản quá trình hấp thụ rượu vào máu nên bạn sẽ ít say hơn nếu ăn cơm và uống bia cùng lúc. Ngoài ra, ăn cơm trước khi uống bia sẽ giúp bảo vệ dạ dày, ngăn chặn quá trình hấp thụ chất cồn trong cơ thể.

Qua nghiên cứu, một số chuyên gia khuyến cáo, nam giới không nên uống quá 2 cốc bia hơi (mỗi cốc 330 ml) mỗi ngày, nữ giới không quá 1 cốc và tuyệt đối không uống quá 5 ngày trong tuần.

Ăn cơm và uống bia cùng lúc có tốt không?  - Đầu tiên

Ăn cơm và uống bia cùng lúc có tốt không? Cơm giúp bảo vệ dạ dày khi có bia rượu.

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của bia

Bia có nhiều công dụng khi được sử dụng một cách khôn ngoan. Báo NHÂN CÔNG trích dẫn 10 biện pháp khắc phục tại nhà cho biết uống một ly bia mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe, cụ thể là:

READ  Lời tuyên thệ của Đảng viên mới (5 mẫu)

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Uống bia có thể làm giảm khoảng 20% ​​đến 40% nguy cơ mắc bệnh tim. Chất xơ hòa tan có trong bia giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong máu. Uống bia thường xuyên với mức độ hợp lý sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol tốt, giảm nguy cơ xơ cứng động mạch và máu đặc, nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim. Ngoài ra, trong bia còn chứa polyphenol, đây là chất chống oxy hóa tốt cho tim mạch.

Giảm sỏi thận

Bia cũng làm giảm nguy cơ sỏi thận. Một nghiên cứu ở Phần Lan cho thấy uống bia điều độ mỗi ngày có thể giảm tới 40% nguy cơ phát triển sỏi thận. Tác dụng lợi tiểu của bia không làm cơ thể mất nước, một trong những nguyên nhân chính gây sỏi thận.

Cải thiện trí nhớ não bộ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bia làm giảm 23% nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ sau này trong cuộc sống. Uống bia vừa phải làm giảm tỷ lệ mất trí nhớ vì bia kích thích sự phát triển của các tế bào não mới. Ngoài ra, bia cho phép não đi vào trạng thái chú ý linh hoạt hơn, do đó cải thiện trí nhớ, sự tập trung và khả năng suy luận.

chống lại cuộc đình công

Một số nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng những người uống bia vừa phải giảm tới 50% nguy cơ đột quỵ, động mạch trở nên linh hoạt và lưu lượng máu được cải thiện đáng kể.

READ  Mẫu tờ khai xác định doanh nghiệp nhỏ và vừa

Giúp xương chắc khỏe hơn

Bia chứa nhiều silica, một hợp chất giúp tăng mật độ khoáng của xương và cải thiện sức khỏe của xương.

Phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Bia có chứa xanthohumol, một chất chống oxy hóa mạnh có đặc tính chống ung thư. Nó ngăn chặn một phản ứng hóa học có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bia cũng được biết là làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Chất cồn trong bia làm tăng độ nhạy insulin, giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra bia còn là loại chất xơ hòa tan giúp ích cho người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn bị tiểu đường, bạn nên chọn loại bia ít carb.

Cần lưu ý rằng, tất cả những tác dụng tốt trên chỉ được phát huy khi bạn uống bia điều độ, nếu uống quá nhiều, độ cồn cao sẽ kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Ăn cơm và uống bia cũng vậy, chỉ nên uống một ly cho ngon hơn.

Nhật Thủy(Tổng hợp)


Hữu ích

cảm xúc

người sáng tạo

ĐỘC NHẤT

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Vừa ăn cơm vừa uống bia có tốt không? . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

READ  TOP 7 phần mềm diệt virus nhẹ nhất và hiệu quả nhất 2023

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *