Uống bao nhiêu bia mỗi ngày là đủ?

Rate this post

Vào mùa hè nóng bức, nhiều người thích tụ tập bạn bè uống bia, vui chơi và trao đổi công việc. Cũng có một số người có thói quen uống một chai bia trong bữa ăn để tăng cảm giác sảng khoái.

Tuy có nồng độ cồn thấp và phù hợp với hầu hết mọi người, nhưng uống bia mỗi ngày liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Uống bao nhiêu bia một ngày là đủ?

Bia rất tốt cho sức khỏe nếu uống đúng liều lượng, đúng cách nhưng nếu uống quá nhiều sẽ khiến cơ thể phản ứng tiêu cực, thậm chí gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Theo nghiên cứu, một lá gan khỏe mạnh có thể lọc được khoảng 300 ml đến 400 ml tương đương với khoảng 1 lon bia mỗi ngày. Vì vậy, liều lượng khuyến cáo cho nam giới là uống không quá 2 cốc bia 330 ml mỗi ngày, nữ giới không nên uống quá 1 ly bia 330 ml mỗi ngày và tuyệt đối không quá 5 ngày/tuần. Tuyệt đối không uống quá nhiều bia một lúc vì sẽ có hại cho sức khỏe, nên nhớ kiểm tra liều lượng để đảm bảo an toàn.

Uống bao nhiêu bia một ngày là đủ?  - Đầu tiên

Uống bao nhiêu bia một ngày là đủ?

Sau khi uống hết một chai bia, dạ dày đã gần đầy, nếu tiếp tục uống sẽ bị nôn gây căng hoặc vỡ dạ dày, trường hợp nặng có thể xuất huyết nhiều trong dạ dày, thậm chí tử vong.

Ngoài ra, với tần suất đi tiểu tăng lên, người nghiện rượu dễ bị liệt chu kỳ hạ kali máu (biểu hiện là suy nhược toàn thân) và rối loạn nhịp tim nên kiểm soát tốt lượng bia trong khoảng 300 ml mỗi lần uống.

READ  Tiết lộ cho bạn cách tắt gợi ý gửi ảnh trên zalo bằng điện thoại và máy tính

Ngoài ra, khi uống bia bạn nên chọn bia có thương hiệu, tên tuổi trên thị trường, không nên uống bia không nhãn mác dễ bị ngộ độc.

Lợi ích của việc uống bia

Uống bia điều độ và đúng liều lượng giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim vì bia giúp ngăn ngừa các cục máu đông làm tắc nghẽn dòng máu đến tim và não.

Ở loại bia nhẹ, uống khoảng 1-2 ly bia mỗi ngày giúp tăng độ nhạy insulin tích cực (chuyển hóa đường trong máu) để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, men vi sinh trong bia có khả năng cải thiện trí nhớ, chữa chứng mất ngủ ở người già và chống béo phì. Ngoài ra, loại đồ uống phổ biến này có thể tiêu diệt vi khuẩn gây hại cho con người.

Bia còn chứa nhiều vitamin B1, B2 tốt cho tóc. Vì lúa mạch là thành phần chính của bia nên chúng chứa rất nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa.

Tác hại của việc uống quá nhiều bia

Những lợi ích trên chỉ đạt được khi uống bia điều độ, không quá nhiều, ngược lại, uống quá nhiều bia sẽ có hại cho sức khỏe.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả cuối cùng của việc uống bia. Các yếu tố này phụ thuộc vào bản thân người uống như tiền sử bệnh tật, tuổi tác, giới tính, cân nặng, tình trạng sức khỏe, môi trường nơi uống…

READ  Tấn công 51% (51% Attack) là gì?
Uống bao nhiêu bia một ngày là đủ?  - 2

Lợi ích và tác hại của việc uống bia.

Dưới đây là một số tác hại của việc uống quá nhiều bia.

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến gan

Bia có chứa cồn, nếu bạn uống quá nhiều thì gan sẽ không đào thải kịp thời gây tổn thương cho gan, làm giảm khả năng lọc thải chất độc ra khỏi máu của gan, uống quá nhiều bia là một trong những chính . nguyên nhân gây ung thư.xơ gan.

tổn thương dạ dày

Uống nhiều bia sẽ làm giảm lớp kết dính của dạ dày, axit trong dạ dày tăng cao, đây là nguyên nhân làm xuất hiện các bệnh liên quan đến dạ dày như: viêm, loét dạ dày, thủng dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. ..

Nó ảnh hưởng đến hệ thần kinh

Khi uống bia, rượu sẽ tác động lên não, chặn đứng các đường chuyển hóa tín hiệu trong hệ thần kinh, khiến con người phản xạ chậm chạp, tâm trạng thất thường và mất thăng bằng. Nếu bạn uống quá nhiều bia một cách thường xuyên sẽ khiến các tế bào trong não bị teo lại, làm giảm trí thông minh và khiến trí nhớ của bạn suy giảm.

Tăng nguy cơ ung thư

Nếu uống một lượng lớn bia thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư: họng, đại tràng, miệng, gan…

rối loạn tiết niệu

Việc bạn uống nhiều bia hàng ngày khiến thận phải làm việc quá sức sẽ gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu đêm.

giảm khả năng miễn dịch

Chất cồn trong rượu sẽ làm giảm số lượng tế bào bạch cầu làm giảm khả năng miễn dịch để chống lại bệnh tật. Sau mỗi lần uống bia, bạn dễ bị cảm cúm hoặc tăng khả năng mắc một số bệnh nào đó.

READ  Đám cưới nhanh nhất thế giới, phát biểu 20 giây, cô dâu chú rể vắng mặt

Rối loạn nội tiết tố

Để cơ thể luôn ổn định bình thường từ hệ tiêu hóa đến tình dục, bạn cần duy trì sự cân bằng nội tiết tố, tuy nhiên uống quá nhiều bia sẽ khiến mọi thứ mất cân bằng nếu phụ nữ uống quá nhiều bia. Chu kỳ kinh nguyệt bị rút ngắn, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi khi mang thai, trong khi nam giới thường gặp phải tình trạng giảm nồng độ tinh trùng, tinh hoàn bị teo nhỏ…

Nó gây loãng xương

Uống nhiều bia sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo xương mới, làm suy giảm canxi, dễ bị loãng xương hoặc giòn xương.

Những người không nên uống bia

Bia là thức uống phổ biến nhưng không phải ai cũng uống được. Dưới đây là những người không nên thường xuyên thưởng thức loại đồ uống này:

  • Bệnh nhân cao huyết áp và bệnh tim: Rượu gây kích thích tinh thần, giãn mạch và tử vong do vỡ mạch.
  • Bệnh nhân viêm gan: Ức chế chức năng gan, gây nhiễm độc gan.
  • Người mắc các bệnh về đường tiêu hóa: Tình trạng ngày càng xấu đi.
  • Bệnh nhân sỏi đường tiết niệu: Có thể thúc đẩy sỏi đường tiết niệu làm bệnh nặng hơn.
  • Bệnh nhân cận thị và tăng nhãn áp: Có thể gây mù lòa.
  • Trẻ em và phụ nữ mang thai.

mai linh(Tổng hợp)


Hữu ích

cảm xúc

ĐỘC NHẤT

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết Uống bao nhiêu bia mỗi ngày là đủ? . Đừng quên truy cập Cakhia TV kênh trực tiếp bóng đá số 1 Việt Nam hiện nay để có những phút giây thư giãn cùng trái bóng tròn !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *