Gua Sha là gì? Gua Sha có tác dụng gì?

Gua Sha là gì?

Gua Sha là một liệu pháp mát-xa y học cổ truyền Trung Quốc giúp kích thích dòng máu hoặc năng lượng trong cơ thể. Kỹ thuật này chủ yếu được sử dụng trên cơ thể để hỗ trợ điều trị và chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, người ta đã áp dụng phương pháp này vào việc chăm sóc da mặt, mang đến một công cụ chăm sóc da đơn giản, toàn diện nhưng không tốn kém.

Gua Sha là một bài xoa bóp trong y học cổ truyền châu Á, có nghĩa là “tiêu tán bệnh tật”. Trong thời nhà Minh, người Trung Quốc cổ đại đã hệ thống hóa việc sử dụng nó. Ở Đông Nam Á, Gua Sha còn được gọi với các tên khác như “Cạo gió” (Việt Nam), “Khoud Lam” (Lào), “Hak” (Thái Lan),…

Gua Sha sử dụng các dụng cụ như đá viền, ngọc bích… kết hợp với gel để cào và chà xát vào da. Người châu Á tin rằng năng lượng phải được cân bằng và tự do chảy để khỏe mạnh và hạnh phúc. Gua Sha giúp họ giải phóng năng lượng độc hại, kích thích lưu thông bạch huyết, từ đó lấy lại cân bằng.

Chất liệu thường được sử dụng trong Gua Sha là thạch anh, với niềm tin vào mối liên hệ của nó với vũ trụ và khả năng cân bằng các luân xa. Ngoài lý do tâm linh, khoa học cũng chỉ ra rằng thạch anh tần rất thích hợp để điều hòa và chữa bệnh cho cơ thể.

Dần dần, người ta dùng phương pháp này để điều trị da mặt cho bạch huyết lưu thông, do cơ mặt không hoạt động nhiều. Massage mặt sẽ giúp di chuyển bạch huyết qua hệ thống tuần hoàn và dẫn đến vẻ ngoài săn chắc.

Massage Gua Sha phổ biến ở châu Á và dần lan sang phương Tây từ những năm 70, 80 nhờ làn sóng nhập cư. Cho đến ngày nay, nhiều mỹ nhân cũng sử dụng Gua Sha như một bước dưỡng da như Thư Hiểu Văn, Kendall Jenner, Bella Hadid…

Tác dụng của Gua Sha là gì?

Massage Gua sha mang lại nhiều lợi ích:

• Kích thích lưu thông máu và oxy hóa mô.
• Tăng sinh collagen cho làn da khỏe mạnh, tươi trẻ
• Làm mờ nếp nhăn (Tuy nhiên phương pháp này không thực sự hiệu quả với các nếp nhăn lâu năm)
• Gua sha thúc đẩy dẫn lưu bạch huyết, có thể loại bỏ chất lỏng tích tụ, do đó có thể làm giảm sưng tấy.
• Thư giãn, xả stress.
• Tăng hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da

Mặc dù một số TikTokers đã tuyên bố sử dụng gua sha để làm thon gọn khuôn mặt của họ, nhưng có rất ít/không có bằng chứng nào cho thấy nó giúp nâng cơ hàm. Gua sha hoạt động bằng cách kéo mô để loại bỏ chất lỏng tích tụ trong các hạch bạch huyết, có thể tạo ảo giác về khuôn mặt đầy đặn hơn.

Các chuyên gia cũng khuyên những người có hệ thống miễn dịch yếu (những người phải chống chọi với chứng dị ứng theo mùa hoặc dễ bị cảm lạnh) nên thử Gua sha. Vì với sự kích thích liên tục, Gua sha giúp loại bỏ máu ứ đọng và chất độc ra khỏi cơ thể.